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微波炉不可以用铝箔纸，因为任何金属，包括铝箔纸都不能在没有保护的情况下放入微波炉内，否则会导致危险或损坏微波炉的零件，铝箔纸是一种金属物质，在微波炉中加热时会产生电火花，可能会灼伤自己或引起火灾，铝箔纸还会反射微波，导致食物无法被均匀加热，使用微波炉时，最好不要使用任何金属容器或铝箔纸，如果想用铝箔纸包裹食物烹饪，建议将食物放在烤盘中或使用其他合适的烹饪方法，使用微波炉时需要注意安全，遵循正确的操作方法。

关于微波炉里是否可以用铝箔的问题，由于铝箔属于金属物质，同样不建议在微波炉内使用，使用微波炉加热食物时，最好选用微波炉专用的器皿，以确保安全并避免损坏微波炉，微波本身无法穿透金属，因此使用铝箔或其他金属容器包裹食物加热时，食物可能无法被均匀加热，甚至可能引发安全问题，在微波炉内使用铝箔或其他金属容器不是一个好的选择。